ビリーズブートキャンプをはじめてから何度リタイアしようと思ったか知れません。そんな私でしたが、ビリーのリズム感にあふれる掛け声と彼をとりまく女性陣の頑張りが私を支えてくれました。彼女たちはあんなに苦しいエクササイズにもかかわらず、いつも笑顔なんです。アメリカ陸軍キャンプの方式をビリーが一般人にも挑戦できるスタイルに再プロミングしてくれたブートキャンプは、健康を維持・促進させたいという願いを身近なものにしてくれました。
ブートキャンプのプログラムはとってもハードに見えまけど、それをいつの間にか夢中になってる間に乗り越えることが出来るんです。とても不思議ですよね。特に最終日はスピードアップで追いついていかないこともしばしばですが、歯を食いしばって頑張れてしまうんです。ブートキャンプはプログラムが終わるともうグッタリですけれど、それがまた心地良いんです。
ビリーズブートキャンプは、運動に無我夢中になっている間に、ダイエットできちゃうのがまた優れた面です。ビートにおだてられて必死でプログラムをこなしていると、終わってみれば体重も体脂肪も明らかに減っていてビックリです。
ビリーが「ワンモアセット」と容赦なく繰り返し繰り返し呼びかけてきて、エンドレス状態。ああこれで終わりだと思った瞬間に、「ワンモアセット」の掛け声が響きます。もうだめだと何度思ったことでしょう。でも不思議なことにこれでまた追いていこうとする自分がいるんです。この頑張る自分に励まされて、エクササイズを続けるという一面もあるみたいです。
ブートキャンプを続けて1週間でその効果は現れはじめます。1ヵ月半もすれば立派なダイエット後の自分を体感できるというわけです。まず、ウエストが締まってきます。二の腕の肥満?も解消されて爽やかな自分を発見できるでしょう。
ビリーズブートキャンプ